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冬季户外旅游注意事项

大连康辉旅行社 大连康辉旅行社2020-11-22 10:49:5656人已关注

 随着各地降雪的来临,冬天已经悄悄到来,今天大连康辉旅行社的小编带您一起谈谈冬季户外旅游需要注意的事项。冬季旅游,冰雪大地会为我们带来新的体验,白色的世界映入眼帘,虽然天气寒冷冰雪刺骨,但一些喜欢旅游的人,依然勇敢地在户外走向冰雪的世界,在飒爽的风中,呼吸一口新鲜的空气,立刻会让人变得精神十足。冬季的户外虽然美,虽然极具魅力,但是危险也无处不在,冬季旅游,尤其是户外存在着风险,大家需要注意安全。

冬季徒步旅行注意事项

冬季徒步户外旅行,要保证充足的睡眠和充足的营养,尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果。出发前需要进行几次适应性训练,逐渐增大运动量,以增强身体的耐力,行走时用脚板着地用力,保持身体平衡。徒步强度不宜过大,应该保持心率平稳。冬季运动时要注意保证充足的水分,可以加一些热水。对于冬季气候特点,可以依靠天气预报,穿好衣服御寒,防止感冒,每走半个小时就要休息几分钟,避免过度的劳累。冬季户外休息时,不要坐在雪地上和封口处,出汗是可以稍松衣领,但是不要脱摘帽,以防伤风受寒。在冬季,如果手、脸或者长时间接触冰雪之后,会发生冻伤,这个时候不可以揉搓冻伤部位,也不可以用雪擦或者用凉水泡,可以用温暖的身体部位让受冻的组织进行升温。

冬季积雪多,相对来说积雪路段是安全的。但是积水路段路面被长期踩踏之后,可能形成冰层非常光滑,摔倒的几率就非常大,因此要注意安全,防止摔倒。冬季在雪地徒步的时候,要比夏季多消耗一倍的体力,徒步的速度也会下降,因此路线的选择必须要考虑体力和距离,不能走太长的路线。徒步的时候最好最好结伴而行,可以相互照顾,相互帮助,团队行进时,后面的队员可以踩着前面队员的脚印,一是为了安全,而且可以节省不少的体力。

冬季徒步之后,应该用热水加盐泡脚,解除疲劳,脚掌有泡是应该用针穿孔引出水,再涂上一些红药水,防止感染。但是一定不要把皮撕下,这样容易感染,加重脚部的疼痛。

冬季徒步旅行需要准备一些物品。雪套,套在脚上,上部到膝盖,下部到鞋面,是防止雪进入鞋子里面,眼镜可以防止雪盲,风沙。冲锋衣和冲锋裤,户外服装,需要兼顾防风,保暖,防水透气的功能,羽绒服主要是防风保暖,排汗内衣主要是保持身体干燥,帽子是一定要带的,最好再带上,有护耳的帽子。手套,一定要选择保暖、防风、防水耐磨的。一定要带备用袜子,因为带有湿气的话,在第二天早上起来的时候,有可能会被冻上。

登山杖,雪地徒步的时候,有些路段深浅难测,登山杖也是必备的。徒步鞋,冬天雪地穿越时应该穿专业的防水的鞋子。登山包根据线路长短选择大容量的登山包。通讯设备,比如手机、对讲机、gps、求生哨是必须带的。还有一些常用药品最好带着,以防自己或者队员有受伤的时候无法医治。

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