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大连康辉旅行社去西藏旅游团--云端西藏之旅 西宁、拉萨、林芝、卡定沟、羊卓雍措2飞2卧10日行程安排
1
大连-兰州
餐饮:
住宿:西宁

根据航班时间于大连机场集合赴兰州,抵达后乘车至西宁,酒店入住。自由活动


2
西宁-拉萨
餐饮:早
住宿:火车

早餐后,自由活动。根据火车车次时间安排送站。乘火车前往拉萨。

3
拉萨
餐饮:
住宿:拉萨

火车渐渐开始爬山。当青藏高原的第一缕阳光射进车窗,列车已经驶过青藏铁路最大的中转站—格尔木车站。青藏铁路,是你一定要体验的,无论多辛苦,这里有世界级的景观带展,这是世界铁路史上的奇迹。这一天你将看到青藏铁路的五大景观带:【昆仑山、玉珠峰景观带】,这里有我国最早的登山训练基地、有巍巍昆仑山,穿过青藏铁路建造史上难度最大的隧道-风火山隧道,便进入了精灵藏羚羊的领地——【可可西里】每到春秋两季,便是他们大量聚集的时候,还可以看到野马、野驴、野牦牛等。【长江源头景观带】中华水塔—三江源,就孕育于此。越过世界上海拔最高的火车站—【唐古拉山车站】便进入了西藏的境内,我们便到了【藏北草原景观带】这里有漂亮的沼泽地、茫茫的藏北草原,与高原圣湖【措那湖】擦肩而过。一声长鸣,列车即将抵达拉萨,我们也进入了【拉萨景观带】小时候课本上的羊八井地热就在这里,渐渐的,能看到远处山上那神奇庄严的布达拉宫,跨过拉萨河大桥,列车便抵达了拉萨火车站。抵达后由专人于火车站接站,为您献上洁白的哈达,送入酒店休息。

当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。

入住酒店做适应性调整 车程提示:拉萨火车站到市区15公里,行车约40分钟。



4
拉萨-林芝 约400公里,车程5小时
餐饮:早 中 晚
住宿:林芝

早餐后乘车经达孜县、墨竹工卡县、穿过5013米的米拉雪山驶向平均海拔约3100米的有“西藏江南”、“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉的---林芝,群花奔放、雪峰阵列,万山红遍,景色宜人之极。游览【卡定沟】(游览时间20-30分钟)景区山势陡峭,山脚是阔叶树,山腰是阔叶、针叶混生林,而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止,感受真正的山清水秀。后游览【苯日神山】,徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。

车程提示:全程420公里,行车、游览、拍照、用餐约需10小时,较为辛苦,所以导游安排途中多次停 车休息,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。八一镇气候相对潮湿,请备外衣保暖。

5
林芝-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟景区-林芝
餐饮:早 中 晚
住宿:林芝

早餐后,乘车前往雅鲁藏布大峡谷】。车游雅鲁藏布江大峡谷,沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。

后游览【巴松措景区】 是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高览胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。后前往南伊沟景区】有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好,动植物资源十分丰富,被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内,景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一,有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水,充满了魅惑。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好,动植物资源十分丰富,被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内,景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一,有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水,充满了魅惑。

注:林芝属事故多发段,为保证客人人身财产安全防止客人雇佣黑车,故林芝自由活动期间身份证必须交由导游保管,以便公安随时检查。

当天选择参加自费项目,赠送当地特色餐。

【温馨提示】:本日行程比较轻松,林芝著名景点较多且风景秀丽,如客人有兴趣可自愿增加行程。林芝景区内小商贩众多,很多经营药材及食品,客人如需购买请谨慎,尽量避免与当地商贩产生纠纷

6
林芝-西藏民俗第一村-拉萨
餐饮:早 中 晚
住宿:拉萨

早餐后乘车前往 西藏民俗第一村西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。后返回拉萨。


7
拉萨-羊卓雍措-拉萨 单程约110公里,车程2小时
餐饮:早 中 晚
住宿:拉萨

早餐后从拉萨出发乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶,游览西藏三大圣湖之一的咸水湖-----羊卓雍措(大约游览45分钟),它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子境内,这里每年吸引大量水鸟在此栖息、繁殖.

【温馨提示】气候情况与拉萨基本相同。

8
拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街
餐饮:早 中 晚
住宿:拉萨

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫】(游览时间1小时), “布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界著名的西藏和平解放纪念碑。后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺】(参观时间约1小时)又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观)。游览【八廓街(自由活动,时间由导游根据当日行程安排而定)】,八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨很大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。后前往【扎基寺】(游览时间30分钟),拉萨唯一的一座财神庙,全西藏求财最灵验的寺庙,为您在2021年祈福好财运。

 此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。


9
拉萨-西宁(车次待定)
餐饮:早
住宿:火车

早餐后,根据火车时间前往火车站,赴西宁。

10
兰州-大连
餐饮:
住宿:

火车抵达后,根据航班时间乘车前往兰州机场飞往大连。